Все мы знаем, что йод для нашего организма необходим не меньше воздуха. А потому хорошо бы позаботиться о своем здоровье и приготовить к столу салат с каким-нибудь йодсодержащим продуктом. Приготовим к столу салат с морской капустой, лидером по содержанию этого … Это будет не только полезно, но еще и сытно и вкусно.
Ингредиенты:
- Ламинария готовая (она же морская капуста) 250 гр.
- Картофель 3 шт.
- Яйца 2 шт.
- Колбаса вареная 150 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 2 зубка
- Сыр плавленый 1 шт.
- Майонез
- Соль
Приготовление:
Яйца и картофель («в мундире») отварить до готовности. Вареную колбасу, а также остывший картофель и яйца нарезать небольшими кубиками.
Лук порезать полукольцами. Чеснок пропустить через пресс или мелко порубить, а сыр натереть на крупной терке. Все ингредиенты выложить в салатник и посолить.
Добавить туда же ламинарию, заправить салат майонезом и хорошо перемешать.
*
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Отзывы и комментарии